引言：青春期的情绪波动常被误认为叛逆，但当孩子长期陷入情绪低谷时，可能正经历着抑郁症的困扰。这是一种需要被严肃对待的“心灵感冒”，及早识别其症状，是给予孩子有效帮助的第一步。

 

　　问：青少年抑郁和普通的情绪低落，最根本的区别是什么？

 

　　答：最根本的区别在于持续性、广泛性和功能性损害。普通的情绪低落往往事出有因，持续时间短，不影响正常生活。而抑郁症则表现为持续至少两周以上的显著且持久的情感低落、兴趣丧失，并且严重影响到孩子的学业、社交和家庭生活。这种情绪状态与处境不相称，孩子自己难以调节。

 

　　问：除了“不开心”，青少年抑郁还有哪些容易被忽视的表现？

 

　　答：青少年抑郁的表现远比单纯“不开心”复杂，且更具隐蔽性：1.易激惹：常表现为烦躁、易怒，一点小事就大发雷霆，而非成年人典型的悲伤。2.身体抱怨：频繁出现无法用医学解释的头痛、腹痛、乏力等躯体症状。3.行为改变：疏远朋友和家人，放弃曾经的爱好，学习成绩突然下滑，作息紊乱（失眠或过度睡眠）。4.认知消极：常说“我没用”、“活着没意思”，对未来感到绝望。5.风险行为：可能伴随自伤行为（如割伤自己）、酗酒或药物滥用。

 

　　问：当发现孩子可能有抑郁倾向时，家长最错误的做法是什么？

 

　　答：最错误且有害的做法是否定和说教，比如：“你就是想太多”、“小小年纪有什么好抑郁的”、“坚强点就没事了”。这只会让孩子感到更加孤立和不被理解，从而关闭沟通的心门。抑郁症是一种疾病，不是性格缺陷或意志薄弱，它需要专业的医学干预，而非简单的鼓励或责备。

 

　　问：如果怀疑孩子抑郁，应该去哪里寻求专业帮助？

 

　　答：必须前往正规的、设有儿童青少年心理科的专业医疗机构。在广州天使儿童医院，心理科医生会通过临床访谈、专业的心理量表评估，并结合对家长的访谈，进行综合诊断。治疗通常是多维度的，包括：个体心理治疗（如认知行为疗法）、家庭治疗以改善支持系统，以及在必要时配合药物治疗。重要的是，这是一个需要耐心和信任的过程。

 

　　温馨提示：抑郁症是可以治疗的疾病。您的理解、接纳和及时的行动，是孩子走出阴霾最重要的力量。如果您察觉到孩子有以上表现，请务必正视。点击在线咨询，与广州天使儿童医院的心理专家进行一对一沟通，获取专业的评估与干预指导。